Inner Truth Yoga
Basisausbildung
INNER TRUTH TEACHER TRAINING
Eine 200 Stunden Intensiv-Ausbildung mit Dörte
10.-17.10.2024 + 08.-15.12.2024 + 09.-16.02.2025
East meets West! Jahrtausendealte Praktiken verbunden mit moderner westlicher Psychologie.
Inner Truth Yoga ist mein persönlicher Schmelztiegel, in dem sich ein modernes und ausrichtungsbasiertes Yin und Yang Yoga vermischen mit spirituellen Lehren wie zum Beispiel den Yoga Sutren (aber auch des Advaita Vedanta, des Daoismus oder tibetischen Buddhismus) und der körperbasierten Achtsamkeit des Focusing.
Es transportiert meine Erfahrungen auf dem Yogaweg, die wir -Schüler wie Lehrer- so gerne versuchen zu verstehen und zu verbalisieren, die aber ja tatsächlich im Körper stattfinden!
Im Körper angebunden lernen wir, den Gedankenstrom zu beobachten, in schwierigen Situationen achtsam und bewusst zu bleiben, wahrzunehmen ohne zu urteilen, dem inneren Körper zu verrtrauen, zu folgen, uns selbst treu zu bleiben.
Diese Fähigkeiten entstehen von allein, wenn wir beginnen im Körper anwesend zu sein, unsere dortige Wachheit auszudehnen, den inneren Raum zu erforschen und seine Ressourcen zu entdecken.
Dieses Erwachen ist nichts, was es geistig zu schaffen gilt, es ist kein Akt intellektueller oder optischer Verbesserung. Der Weg des Yogas stellt einen Prozess dar, der ein tiefgreifendes Gewahrsein in unserem gesamten Körper als nur in unserem Kopf zur Folge hat.
Inner Truth Yoga ist mehr Methode als Yogastil, die das Geschenk des Yogas und alltagstaugliche Achtsamkeit nutzen möchte, um aus dem verstandesdominierten Zustand des Geistes herauszuführen.
Der Körper ist der ideale Ort für Deine spirituelle Pilgerreise– denn hier lernst Du Dich und Deinen Umgang mit Schwierigem kennen und verändern. Hier findest Du Deine natürliche Atmung (wieder). Du erforschst im Körper wie „verdrängte“ Erfahrungen und gestoppte Entwicklungsprozesse im Körper eingeprägt sind – und hier erfährst Du auch die Schritte und Deine persönlichen Ressourcen die nötig sind, um sie zu befreien.
„Erwacht sein/ erleuchtet sein, heißt, voll und ganz verkörpert zu sein. Vollständig verkörpert zu sein bedeutet, eins damit zu sein, wer wir sind, in jeder Hinsicht, unser physisches Sein, unsere Emotionen und die Gesamtheit unserer karmischen Situation eingeschlossen“, schreibt Reginald A. Ray in „Die Intelligenz des Körpers“, eine Buchempfehlung von mir.
Für wen?
Die Ausbildung ist für dich, wenn du:
deine eigene Yogapraxis und/oder deinen Yogaunterricht vertiefen, verfeinern und wirksam gestalten möchtest
lernen möchtest achtsames, therapeutisch wertvolles und nachhaltiges Yoga zu unterrichten
dich mit dem Thema embodiment (Verkörperung) befassen möchtest.
verstehen möchtest, wie Körper, Gedanken und Emotion miteinander in Verbindung stehen.
deinen Körper als Tor zur eigenen Körperspiritualität entdecken möchtest.
lernen möchtest, innere Achtsamkeit in den Yogaunterricht, Personal Trainings und in das alltägliche Leben zu integrieren.
die Begegnung mit dir selbst und mit anderen Menschen tief und nährend gestalten möchtest.
innere Prozesse bei deinen KursteilnehmerInnen anregen und begleiten lernen möchtest.
bereit bist, die Ausrichtung des subtilen inneren Köerpers zu entdecken (energetic Alignment).
Kosten für die Intensiv-Blöcke
Umfang & Preis der Ausbildung
Diese 200 Std Intensiv-Basisausbildung ist strukturiert in drei achttägige Blöcke.
1. Block 10. bis 17. Oktober 2024 „Einführung in die Achtsamkeit aus dem Focusing / energetic alignment“
die innere Haltung der Achtsamkeit, im Focusing charakterisiert mittels der vier As: Anwesenheit im Körper, Akzeptanz, Absichtslosigkeit und
Anfängergeist
Yoga-Philophie: „Alles ist Yoga“
energetic alignment: intuitives Bewegen, körpereigene Impulse, Bodyscans, Meditationen, breathwork, TRE (tension releasing exercises), embodiment, Ausrichtung in den Asanas von innen heraus spüren, achtsames Würdigen des Körpers als „desjenigen, der weiß“
Yin Yoga (nach Paul Grilley): Grundlagen, Theorie und Praxis, preaxisbezogene Anatomie, Anatomie des subtilen Körpers
2. Block: 08. bis 15. Dezember 2024 „Objektivierte, analytische „äußere“ Ausrichtung des „grobstofflichen“ Körpers im Yang Yoga“
universelle Ausrichtungsprinzipien: biomechanisch, modern, präzise; energy-loops, Spiraldynamik
Yoga-Praxis bezogene Anatomie und Physiologie
Vinyasa Yoga, Ausrichtung von Atem und Bewegung
Adjustments
3. Block: 09. bis 16. Februar 2025 „The art of teaching Inner Truth Yoga“
das Einflechten der inneren Haltung der Achtsamkeit und der Philosophie des (Inner Truth) Yogas in den Unterricht
der äußere Rahmen für das Unterrichten von Inner Truth Yoga
das Einbetten/Verflechten alltagsrelevanter Lebensthemen und universeller Ausrichtungsprinzipien in die Asana-Praxis
das Gestalten von Asana-Sequenzen
das Analysieren von Asanas und Yogaklassen
achtsame verbale und manuelle Adjustments
achtsamer Gebrauch von Sprache und Intention
Unterrichten aus dem eigenen inneren Erleben heraus
Die Ausbildung umfasst rund 200 Seminarstunden à 45 Minuten. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Lectures/Theorie, Übungen (Einzel-, Dyaden und Gruppenarbeit), Yogasessions, Meditationen und Austausch. Du erhältst ein Manual sowie eine Teilnahmebescheinigung mit Unterrichtsschwerpunkten über die Ausbildung.
Es findet keine Zertifizierung durch die Yoga Alliance (AYA) statt. Die zwei großen Schwerpunkte der Ausbildung sind die achtsame Unterrichtsmethodik (Achtsamkeit, Kommunikation, Guidance, Sequencing „von außen nach innen“) und das Spüren präziser Ausrichtung in Asanas von innen heraus, die für ein wirksames Lehren in sensibler Intensität nötig sind.
Du beschäftigst Dich intensiv mit Deiner Sprache und Intention, dem Unterrichten aus dem eigenen inneren Erleben heraus in Yin und Yang Yoga Sequenzen, dies gelingt besser in entspannten Werkstatt- als in Prüfungssituationen…
Auf Wunsch können Hausarbeiten und Unterrichtsproben abgegeben und besprochen werden. Ein Hospitieren kann auf Wunsch im Rahmen eines Gastlehreraufenthaltes im Kubatzki erfolgen…
Die Blöcke sind einzeln buchbar
à 1.100 EUR; Package-Preis sind 3.000 EUR
Vorstellung
Deine Lehrer*innen
ÜBER DÖRTE
Dörte Kubatzki unterrichtet seit 2013 aus ganzem Herzen Yoga, seit 2015 im eigenen Hotel.
Ihr Yoga-Weg startet in Frankfurt auf Büroraum-Teppich in einem der Bankentower. 2013, nach Geburt der Kinder und Kündigung des alten Jobs, durchläuft sie ihre erste Yogalehrerausbildung, einige folgen. Sie beginnt das Unterrichten selbst zu lieben, sowie die Entdeckungsreisen in den eigenen Körper und die Philosophie des Yoga- auf der Suche nach stimmiger Ausrichtung, Heilung und dem Sinn des Lebens.
Die Yin Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung öffnet sie für die Achtsamkeit. All die feinen Körperwahrnehmungen, die Sprache des Körpers faszinieren sie, führen sie in die Welt des inneren Erlebens.
Nach eigenen heilsamen Erfahrungen mit Focusing, das auf erstaunliche Weise dieses innere Erleben von Gedanken, Emotionen, Impulsen und inneren Stimmen an die Oberfläche und in den Ausdruck bringt, beginnt sie die Ausbildung zur Focusing-Beraterin. Am meisten berührt sie, dass es dabei endlich nicht um „besser“ werden sondern um „damit sein“ geht.
Gut zu wissen!
Fragen & Antworten zur Ausbildung
Wo findet die Fortbildung statt?
Die dreimal 8-tägige Basis-Intensiv-Ausbildung findet als Präsenzseminar im Hotel „Das Kubatzki“ in St. Peter-Ording statt.
Was ist alles im Teilnehmerpreis inklusive?
Inklusive sind: Alle Unterrichtsstunden, wie beschrieben. Sowie ein Handbuch (Teilnehmer-Manual). Tee und Wasser stehen jederzeit kostenfrei bereit.
Übernachtungen und Verpflegung im Hotel sind zu Sonderkonditionen buchbar.
Zimmerpreise und Zimmerkategorien folgen
Vertragsbedingungen? Kann ich die Ausbildung stornieren?
Dein Platz in der Ausbildung ist gesichert mit Übergabe, Mailing oder Übersendung des unterschriebenen Ausbildungsvertrages an Dörte Kubatzki, Böhler Landstraße 32, 25826 St. Peter-Ording; doerte@das-kubatzki.de.
Die Zahlung der Ausbildungsgebühr erfolgt bitte bis X-Tage vor Veranstaltungsbeginn.
Hier folgen die Stornobedingungen:
Ausbildungskosten und Zahlungen für eine Zimmerreservierung im Kubatzki laufen getrennt voneinander.
Gibt es für die Ausbildung eine Zertifizierung?
Das Teacher Training ist nicht AYA zertifiziert.
Brauchst Du noch Gründe, um Dich anzumelden?
Die Integration von Focusing in die eigene Yogapraxis und in den Yogaunterricht
bietet Yogalehrenden die Möglichkeit persönlicher Stärkung und Weiterentwicklung, tieferes Verstehen und Kompetenzen in der Begleitung ihrer Schüler*Innen. Und es ermöglicht Yoga Praktizierenden, in einen tiefen Kontakt mit ihrem Körper, ihren innerpsychischen Vorgängen und auch Ressourcen zu gelangen.
Alles ist Yoga. Jedes Yoga mit körperbasierter Achtsamkeit zu verbinden ist eine Antwort
auf die Forderungen und Herausforderungen, die diese Zeiten an uns stellen. Je tiefer und kraftvoller die Wurzeln sind, mit denen wir in unserem eigenen Urgrund angebunden sind, desto mehr Halt haben wir angesichts von Unsicherheit und radikalen Veränderungen. Je mehr Wachheit wir in uns tragen, desto mehr Spielraum haben wir in unserer Antwort auf das Leben. Je mehr Mitgefühl wir uns selbst entgegen bringen, desto mitfühlender können wir mit anderen sein.